BOLO INTEGRAL DE MAÇÃ COM CANELA

1x farinha de trigo branca

1x farinha de trigo integral

1x farelo de aveia

3 col sopa linhaça marrom triturada em casa

1 col sopa fermento

2x açúcar demerara (quando a fruta está muito doce uso 1,5x)

2 col chá canela em pó

4 ovos

1x leite integral

1x óleo de milho ou girassol

3 maçãs picadas com casca

2 maçãs picadas sem casca

nozes ou castanhas de caju tostadas e picadas grosseiramente (opcional)

Ps: coloque gotinhas de limão nas maçãs picadas para não oxidar rápido

Pré-aqueça o forno a 180º. Toste as nozes na frigideira e reserve para esfriar. Misture os secos e reserve. Bata no liquidificador os líquidos com a maçã picada com a casca até que triture bem. Misture aos secos delicadamente com uma colher de pau ou espátula, sem bater. Acrescente as nozes e distribua em formas de alumínio (não precisa untar) ou em uma forma de furo ou bolo inglês untada e enfarinhada, coloque as maçãs picadas por cima e aveia laminada para decorar (e nutrir!). Você também pode misturar a maçã picada à massa junto com as nozes, também fica ótimo. Enfeite com lâminas de maçã cortadas no mandolin, salpique um pouco de açúcar misturado com canela por cima para caramelizar e leve ao forno para assar por 40 a 45 minutos, até que o palito saia limpo. Voilà! 

Se fizer marque com a hashtag #receitaladaher e me marque no Instagram (@ladaher), vou adorar saber! Substitua a maçã por banana, o leite de vaca por leites vegetais, as farinhas por outras farinhas e divirta-se! 💛