OVERNIGHT OATS

Prepare um dia antes seus potinhos mágicos com frutas, iogurtes, castanhas, aveia e sementes e delicie-se no dia seguinte! A ideia do overnight oats é esta. A expressão da moda significa ao pé da letra 'aveia durante a noite', e sugere apenas que o preparo foi feito no dia anterior e passou a noite descansando. A textura fica melhor, os sabores ficam mais harmoniosos, a chia tem tempo de ficar bem hidratada e você já fica com o lanche à mão para a hora da fome. Dá pra montar vários potes e colocar as frutas frescas na hora de consumir, o importante é soltar a imaginação e escolher ingredientes frescos e saudáveis! Fiz o meu com coalhada fresca caseira (já coloquei a receita aqui), chia, linhaça, mel, granola, aveia tipo oat bran, morango e framboesa. ♥